Метка #физическая

В Бишкеке завершились соревнования среди женщин военнослужащих Государственного комитета национальной безопасности (ГКНБ), посвященные Дню работника органов национальной безопасности. Турнир проходил по баскетболу и эстафете на 1000 метров, в нем участвовали сотрудницы центрального аппарата и территориальных подразделений ГКНБ. Победителям вручили кубки, грамоты и денежные призы. Заместитель председателя кабинета министров и председатель ГКНБ Камчыбек Ташиев подчеркнул важность физической культуры для здоровья и призвал участниц продолжать заниматься спортом.

Статья подчеркивает важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и предлагает простые рекомендации для снижения риска их развития. Медицинские специалисты из Бишкекского центра укрепления здоровья советуют регулярно контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Рекомендуется сократить потребление жирной и сладкой пищи, ограничить соль до 5 граммов в день и активно заниматься физической активностью. Также акцентируется внимание на необходимости отказа от курения и чрезмерного алкоголя, а также на управлении стрессом. Соблюдение этих рекомендаций способствует улучшению здоровья и снижению риска заболеваний.